Top 10 DVDs de Fitness de Zumba para principiantes
Zumba se ha convertido en una forma muy popular y conocida de fitness de baile dirigida a personas que quieren ponerse en forma y bajar de peso, y que puede estar buscando una nueva y emocionante manera de hacerlo. Pasos de baile y rutinas aeróbicas estilo son partidos en clases de Zumba y entrenamientos. Pero, ¿cómo puede una persona aprender a hacer Zumba fitness? Ahora hay un buen número de monitores profesionales que han creado DVDs específicamente para el uso del página entusiasta de Zumba. A continuación se presentan diez de los mejores que hemos encontrado.
A continuación hemos enumerado los top 10 mejores yoga DVD ' s para principiantes!
1. Zumba Fitness sistema de transformación Total del cuerpo
Este sistema extensivo es un sistema de 4 DVD que consta de seis ejercicios de zumba completo que cubren literalmente todas las partes del cuerpo. Las rutinas han sido diseñados para ser fáciles de seguir, así que son aptos incluso para aquellos que son nuevos a zumba. Además de los DVDs, este conjunto incluye también tonificación palos que contribuyen a añadir entrenamiento de resistencia a los entrenamientos - dando por resultado más fuertes músculos y quemar grasa más rápido.
2. Zumba Exhilarate cuerpo que forma el sistema
Con un énfasis en mantener zumba interesante y emocionante al mismo tiempo de lograr la mejor adecuación y resultados de pérdida de peso, el sistema Exhilarate del cuerpo que forma le da más de treinta los ritmos a seguir, además de un desglose de cómo hacer los pasos básicos para cada sesión de ejercicio. Los 20 minutos de entrenamiento de Rush está diseñado para que usted consiga sudar rápido, mientras que el más completo de 60 minutos Exhilarate entrenamiento cubre todos lo zumba mejor se mueve.
3. resultados increíbles Zumba Fitness y Zumba Max
Consistiendo en cinco DVDs y siete entrenamientos, esto es una completa colección que es para aquellos que quieren transformar todo su cuerpo y se han comprometido a continuación a lo largo de todo el sistema. La plataforma de Zumba Rizer es incluida en el paquete, y utilizado a lo largo de los ejercicios tomando paso aerobicos a un nuevo nivel. Hay mucha variación a lo largo de los entrenamientos, con Quick Start y rutinas de Express 20 minutos situado junto a un disco de fiesta y un entrenamiento corto pero intenso que se centra en los músculos del ab.
4. Zumba Fitness oro altura
Este DVD muy popular establece características fáciles de seguir paso a paso los entrenamientos, por lo que es adecuado para principiantes como aquellos que han estado haciendo zumba durante algún tiempo. Hay cardio y tonificación ejercicios incluidos en el programa así como una vida saludable de bono libro guía y Zumba tonificación sticks que se incorporan a los entrenamientos para resistencia extra y variedad.
5. zonas objetivo de Zumba Fitness: abdominales y piernas
Como el título indica, este DVD trata de fortalecer y tonificar las piernas y los músculos abdominales. Las rutinas han sido diseñadas para atacar estas áreas específicas con un entrenamiento intenso minutos 26. Útil para la pérdida de peso y cuerpo que forma, este DVD es ideal para usar como parte de una rutina de Zumba más extensiva cuando se combina con otros DVDs dirigidos a otras áreas del cuerpo.
6. Zumba Exhilarate entrenamiento
Descrito por un usuario como un ejercicio fácil y divertido, este DVD también se describe como una "integral fitness partido experiencia" - combinar diversión con gimnasio en una hora un largo entrenamiento que puede ser completado varias veces por semana para proporcionar un entrenamiento del cuerpo en todo, o combinado con programas de otros DVD de Zumba de calidad en la serie.
7. Zumba Fitness Naciones Fitness concierto
Este concierto vivo fitness te hace sentir que estás realmente allí, y dura más de una hora por lo que se deja sudar y sentir que has pasado horas en el gimnasio (sólo considerablemente más emocionante!). Las rutinas de alta energía incluyen ritmos exóticos con sabor internacional, proporcionar experiencias de fitness Zumba entonces más únicas.
8. oblicuos y brazos Zumba Fitness
Como con otros DVDs de esta serie, ésta también está dirigido a ciertas partes del cuerpo. En este caso, los brazos y los músculos oblicuos son donde el espectador recibe un entrenamiento pesado con este programa. Las sesiones, cinco en total, se pueden hacer por cuenta propia o uno tras otro. Utilizar este programa como un complemento a un más extensa rutina de Zumba, o simplemente como un ejercicio de peso ligero cuando el tiempo apremia.
9. Zumba principiantes y avanzados 2 DVD Set
Este conjunto de DVD 2; para principiantes Zumba y más avanzado los participantes, hay algo en este programa para cada nivel de aptitud y experiencia. Empezar con DVD para principiantes si eres nuevo en Zumba y eventualmente trabajan su camino hasta los entrenamientos más avanzados e intensos en el disco avanzado.
10. Super Zumba Cardio Dance Party
Giro fitness en una fiesta que significa el entusiasmo y aumenta el interés, y que es exactamente el objetivo de este DVD. Este es un programa que se adapta más a aquellos que tienen un poco de experiencia de zumba y están listos para tomar su zumba y su estado físico al siguiente nivel. Se trata de un entrenamiento al ritmo relativamente rápido pero, si se hace regularmente, mejorará considerablemente tu salud y condición física.
Zumba fitness es divertida, intensa y beneficiosa para el cuerpo y la mente. Es una forma de ejercicio que cualquier persona puede hacer, sin importar edad, nivel de condición física, las limitaciones de tiempo y presupuesto. Estos DVDs le ayudará a alcanzar su completo potencial de Zumba!
